Sunoを使えば、作業用BGMを自分で作ることができる。Lo-Fi、カフェ風、アンビエント、ピアノBGMなど、用途に合ったBGMをプロンプトひとつで生成できるのがSunoの強みだ。
この記事では、私が実際にSunoで作業用BGMを作ってみた経験をもとに、ジャンル別のプロンプトの書き方と、出来上がったBGMの活用方法をまとめる。「集中できるBGMが欲しいけど、既存のプレイリストに飽きた」「自分だけのBGMを作ってみたい」という人の参考になれば嬉しい。
作ったBGMはSpotifyやApple Musicに配信することも可能です。筆者は配信にDistroKidを使っています。→ DistroKidを見てみる
なぜSunoで作業用BGMを作るのか
YouTubeやSpotifyには作業用BGMがたくさんある。わざわざ自分で作る必要があるのか？と思うかもしれない。私がSunoでBGMを作り始めた理由は3つある。
既存のBGMに飽きた：長時間作業していると、同じプレイリストに飽きてくる。自分で作れば無限にバリエーションを増やせる。
自分好みのテンポ・雰囲気に調整できる：既製のBGMは「もう少しテンポが遅ければ」「ボーカルが入らなければ」と感じることがある。Sunoならプロンプトで細かく指定できる。
作った曲を配信して収益化できる：DistroKidを使えば、Sunoで作ったBGMをSpotifyやApple Musicに配信できる。自分用に作ったBGMが、そのまま収益化の実験にもなる。
ジャンル別：作業用BGMのプロンプト設計
ここからは、実際に私がSunoで使ったプロンプトをジャンル別に紹介する。SunoのCustom Modeで「Style of Music」に入力する内容がメインだ。プロンプトの基本的な書き方はSunoプロンプトガイドの記事も参考にしてほしい。
Lo-Fi Hip Hop（定番の作業用BGM）
Style of Music：Lo-Fi Hip Hop, chill beats, mellow, vinyl crackle, jazzy piano, relaxing, instrumental, no vocals, 80 BPM
作業用BGMの王道であるLo-Fi。ポイントは「instrumental, no vocals」を明記すること。ボーカルが入ると作業の邪魔になる場合が多い。「vinyl crackle」を加えると、あのレコード特有のノイズが入って雰囲気が出る。BPMは80前後がちょうど良い。速すぎると落ち着かず、遅すぎると眠くなる。
カフェ風アコースティック
Style of Music：Acoustic, cafe music, bossa nova, gentle guitar, light percussion, warm, cozy, instrumental, no vocals, 100 BPM
カフェで流れているような穏やかなBGM。ボサノバのリズムを加えると一気にカフェっぽくなる。「gentle guitar」と「light percussion」の組み合わせで、軽やかだけど落ち着いた印象になる。朝の作業やリラックスした環境で集中したいときに向いている。
アンビエント・環境音系
Style of Music：Ambient, atmospheric, ethereal pads, slow evolving textures, deep, meditative, drone, spatial, no vocals, 60 BPM
環境音に近いBGM。メロディがほぼなく、ゆっくり変化するパッド音が中心になる。深い集中状態に入りたいときや、長時間の作業に向いている。「drone」を加えると持続的な低音が入り、「spatial」を加えると空間的な広がりが出る。テンポは60BPM以下にすると瞑想的な雰囲気になる。
ピアノBGM
Style of Music：Piano solo, gentle, emotional, classical crossover, soft dynamics, reflective, instrumental, no vocals, 70 BPM
ピアノだけのシンプルなBGM。Sunoはピアノ曲の生成がかなり得意で、高いクオリティの曲が出やすいジャンルだ。「soft dynamics」を指定すると音量の変化が穏やかになり、作業の邪魔にならない。勉強や読書のお供に最適だ。
エレクトロニック・チル
Style of Music：Chillwave, electronic, synth pads, soft beats, dreamy, smooth, floating, instrumental, no vocals, 90 BPM
Lo-Fiよりも少しモダンな印象のエレクトロニック系BGM。シンセパッドとソフトなビートの組み合わせが特徴で、プログラミングやデザイン作業など、ちょっとクリエイティブな気分で作業したいときに合う。「dreamy」「floating」といった形容詞を加えると、浮遊感のある心地よいサウンドになる。
プロンプト設計のコツ
何曲もBGMを作ってきて見えてきた、作業用BGMに特化したプロンプトのコツをまとめておく。
「no vocals」は必ず入れる：BGMにボーカルが入ると集中力が落ちる。Sunoはデフォルトでボーカルを入れようとするので、明示的に「no vocals」「instrumental」と書く。
BPMを指定する：テンポが曲の印象を大きく左右する。作業用なら60〜100BPMの範囲が使いやすい。集中したいなら低め、リズミカルに進めたいなら高めに設定する。
楽器を限定する：楽器を絞った方がシンプルで邪魔にならないBGMになる。「piano solo」「acoustic guitar only」のように限定すると、余計な音が入りにくい。
何度も生成して選ぶ：同じプロンプトでも毎回違う曲が生成される。BGMとして使えるクオリティのものが出るまで3〜5回は試すのが普通だ。
作ったBGMの活用方法
Sunoで作ったBGMは自分で聴くだけでなく、いろいろな活用方法がある。
YouTubeで「作業用BGM動画」として公開：1時間や2時間のループ動画を作成してYouTubeに投稿する。作業用BGM動画は安定した再生数が見込めるジャンルだ。
SpotifyやApple Musicで配信：DistroKidを使えば、各音楽配信サービスにまとめて配信できる。プレイリストを自分で作成し、テーマを統一すればリスナーがつく可能性もある。
動画や配信のBGMとして使う：自分で作ったBGMなので著作権の心配がない。YouTube動画やポッドキャスト、ライブ配信のBGMとして自由に使える。
まとめ：自分だけのBGMを作れる時代
Sunoを使えば、作業用BGMを自分好みにカスタマイズして作ることができる。Lo-Fi、カフェ風、アンビエント、ピアノ——ジャンルごとにプロンプトの書き方を覚えれば、無限にBGMのバリエーションを増やせる。
作ったBGMは自分の作業効率を上げるだけでなく、YouTubeやSpotifyでの配信を通じて収益化の可能性もある。まずはSunoの無料プランで1曲作ってみるところから始めてみてほしい。
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