冷蔵庫にある食材を入力するだけで、AIが“今つくれる”レシピを数秒で提案。忙しい日の献立決め、節約、自炊のアイデア出しに最適です。 「今日、何を作ろう…？」と迷ったら、このページのAIレシピメーカーをお試しください。 入力は 卵, キャベツ, ウインナー のように“あるもの”をカンマ区切りで。 **1日3回まで無料**で使え、追加の食材は最小限に抑えたレシピを優先して提案します。
目次
使い方（3ステップ）
- 下の入力欄に手元の食材を カンマ区切りで入力（例：鶏むね肉, 玉ねぎ, 卵）
- 「レシピ生成」をクリック
- 数秒待てば、料理名 → 材料 → 作り方 の順でレシピが表示されます
※ 無料利用は1日3回まで（翌日に自動リセット）。アイデアの幅を広げる用途としてご活用ください。
このツールが選ばれる理由
- 余り物活用：冷蔵庫の置き去り食材をレシピに変換。食品ロスと無駄買いを削減。
- 時短：数秒で献立の当たりが付くから、調理にすぐ移れる。
- 追加食材は最小限：家庭の基本調味料で作れる提案を優先。
- 無料（1日3回）：赤字防止の範囲で公開。お試しでも毎日使える。
入力例と出やすい提案の傾向
例1：卵, キャベツ
→ 「キャベツと卵のふんわり炒め」「お好み焼き風卵とじ」など、包丁少なめで時短の一皿が出やすいです。
例2：鶏むね肉, 玉ねぎ, 片栗粉
→ 「鶏むねのやわらか甘酢炒め」「親子丼風とろみ炒め」など、下味＋とろみでボリュームUPの提案が多め。
例3：豆腐, ツナ缶, ねぎ
→ 「ツナ豆腐のあんかけ」「レンジで旨塩やっこ」など、火をほとんど使わない簡単系が得意です。
より良いレシピを引き出すコツ
- 調理器具を指定：フライパン / 電子レンジ / トースター
- 目的を添える：ダイエット向け / 子どもが食べやすく / お弁当用
- 時間条件：15分以内 / 洗い物少なめ
例）「鶏むね肉, ピーマン, 玉ねぎ｜フライパン｜15分以内｜ご飯が進む味」
ご利用上の注意
- AIの提案は目安です。分量・火加減は素材や機器により調整してください。
- アレルギーや食事制限のある方は、必ず素材と調味料を個別にご確認ください。
- 当ツールは {{SITE_NAME}} が独自運用しており、過度な負荷や不正利用を防ぐため1日3回までに制限しています。
毎日の献立を “考える時間” から解放しよう
ブックマークしておけば、冷蔵庫を開けたその場で献立が決まります。思いつかなかった味つけや組み合わせに出会えるのもAIならでは。まずは今日の食材でお試しください。
よくある質問
レシピの出力は保存できますか？
現状はコピー＆ペーストでの保存を推奨しています。今後、「お気に入り」や「履歴」機能の追加も検討しています。 追加の食材をできるだけ増やしたくありません。
本ツールは「追加食材は最小限」をルール化しています。基本調味料で成立するレシピを優先して提案します。 スマホからも使えますか？
はい、スマートフォン・タブレット・PCのいずれからでもご利用いただけます。
※表示内容は参考情報であり、調理の安全性・適合性はご自身でご確認ください。
